在骨折的早期可以多吃些蔬菜水果，还有鸡蛋、大豆及其豆制品，也可以多喝些鱼汤，可以促进恢复，注意早期关节处淤血水肿，要避免辛辣、油腻以及骨头汤、鸡汤等滋补的食物。骨折中期时可以适当补钙，喝些骨头汤、鸡汤，能促进骨骼的生长，减少骨折恢复时间。骨折后期时就要加强营养，可以多吃些高能量、高蛋白、富含维生素c和维生素d的食物，如鸡肉、牛肉、鸡蛋黄、动物肝脏、苦瓜、猕猴桃等，能促进骨折更快的恢复。