像你这种情况很有可能患有了鱼鳞病，建议及时去医院检查，确诊疾病。如果就是鱼鳞病引起的，要注重皮肤的护理，外用保湿剂来保持皮肤的湿润，避免过于干燥。部分人群还可以在医生的医嘱下口服维生素A或维A酸类药物，同时配合外用糖皮质激素软膏或维A酸软膏来治疗，日常饮食中还要注意不能吃辛辣类的食物，建议多吃富含维生素C的瓜果蔬菜，对皮肤也较好，避免上火等。