气虚导致的便秘可以通过使用补气的食物进行调理，如小米、黄豆、山药、瘦肉、豆浆、鸡肉、糯米等，还可以通过服用党参、黄芪、人参等中药改善气虚症状，并保证维生素的补充，增强机体的免疫力。另外还需多喝水，多吃火龙果、香蕉、苹果、西兰花、芹菜、生菜、笋等食物，促使肠道蠕动，积极的参加户外运动，促使机体养成定时排便的习惯。气虚的患者还要调节心态，保证饮食和作息规律健康。