肾虚是一种比较常见的病症，患者在出现肾虚症状以后，一定要在医生的指导下口服补肾的中药对症治疗。其次患者也需要在饮食上多吃韭菜、动物内脏、黄鳝、泥鳅、甲鱼、生蚝、牡蛎、核桃、松子、杏仁、豆制品等补肾的食物。每日坚持进行体育锻炼，也可以起到改善肾虚的功效。但是要注意劳逸结合，不可以过度劳累，也不可以剧烈运动。生活中尽量保持心情愉快，适当控制同房次数。