坐月子需要一个月的时间才能出门，坐月子的期间身体抵抗力比较差，这时候外出容易受风寒，会增加感冒或受凉的几率。女性在这段时间要注意保暖，避免受凉。坐月子的时候要保证足够的休息，避免劳累，饮食方面还要多吃蛋白质含量丰富的食物，比如瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、虾。这有利于增强身体抵抗力。女性做月子的时候，可以用温水将会阴部清洗干净，不要发生性关系。
2026年02月10日
坐月子需要一个月的时间才能出门，坐月子的期间身体抵抗力比较差，这时候外出容易受风寒，会增加感冒或受凉的几率。女性在这段时间要注意保暖，避免受凉。坐月子的时候要保证足够的休息，避免劳累，饮食方面还要多吃蛋白质含量丰富的食物，比如瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、虾。这有利于增强身体抵抗力。女性做月子的时候，可以用温水将会阴部清洗干净，不要发生性关系。
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