多数肛裂是由于大便异常导致。现在生活条件较好，高蛋白、高脂肪饮食吃的较多，很容易引起便秘从而引发肛裂。出现肛裂首先食物以清淡、易消化为主，忌辛辣刺激食物，防止便秘加重。可多吃含有粗纤维食物如燕麦、玉米、荞麦以及富含膳食纤维的瓜果蔬菜如香蕉、火龙果、红薯、南瓜、菠菜、芹菜等。摄入蛋白质可选择含有优质蛋白食物如虾类、鱼类、鸡蛋、瘦肉等，还需多饮水也可防止大便干结。