预防感冒首先要养成良好的生活习惯，比如勤洗手、增加每日的饮水量以及保持口鼻处的卫生，避免使用污染的手接触口、眼以及鼻等部位，以免引起感染。在出门前佩戴好口罩，避免长时间处于公共的场合中，还应避免近距离接触感冒患者。其次，还应注意保暖，及时增添衣物，避免因受凉而引发感冒。增加每日的有氧运动，比如跑步、快走等可以加强体质，增强机体的抗病能力。
2026年02月10日
预防感冒首先要养成良好的生活习惯，比如勤洗手、增加每日的饮水量以及保持口鼻处的卫生，避免使用污染的手接触口、眼以及鼻等部位，以免引起感染。在出门前佩戴好口罩，避免长时间处于公共的场合中，还应避免近距离接触感冒患者。其次，还应注意保暖，及时增添衣物，避免因受凉而引发感冒。增加每日的有氧运动，比如跑步、快走等可以加强体质，增强机体的抗病能力。
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