骨头伴有疼痛的症状，多考虑和身体缺钙引起的骨折疏松有关，平时可以适当地多休息，而且要做好关节的保暖工作，不要过度劳累以及剧烈运动，同时可以用毛巾进行热敷或者按摩疼痛部位，有利于减轻疼痛症状。并且需要遵医嘱服用鱼肝油滴剂进行补钙，平时也可以多喝牛奶，多吃些富含钙质的食物，比如海带、紫菜、虾肉以及豆制品等食物。如果疼痛持续加重，可以配合口服一些非甾体类的消炎镇痛药。必要时最好去医院骨科完善相关的辅助检查，遵医嘱对症治疗。