正确的减肥方式是没有坏处的。如果采用的方式较为极端，那么对人体肯定会产生不良影响。首先，节食减肥是很多肥胖人群想快速达到理想体重的首选捷径，但实际上危害特别大，当优质蛋白质摄入严重不足时，轻则皮肤暗淡、长痘、抵抗力下降，重则产生厌食症严重影响机体的每个器官正常运作。其次，多数人曾尝试使用手指或者牙刷等物品抠吐减肥，长期抠吐会使胃部的胃酸上行，烧伤食道和咽喉部，容易出现咽喉炎、嗓音沙哑、食道炎等症状。