女性出现痛经的情况，如果痛经症状比较轻微，可以饮用红糖水、艾叶水、生姜水等起到溫经通络的作用，继而改善痛经的症状；也可以使用热水袋或者暖宝宝热敷小腹，有扩张血管活血化瘀的功效，对痛经的症状也有一定的改善作用。如果痛经的症状过于严重，需要及时到正规的医院做检查，针对病因治疗；另外，女性在月经期间，要保持良好的卫生习惯，防止引起盆腔炎、子宫内膜炎等疾病。