大部分女性顺产坐月子30天足够了，但是少部分女性身体比较虚弱，产后身体恢复情况不好，坐月子30天不够。女性可以去医院做产后体检，确定身体恢复的情况。在产后一定要及时休息，避免过度劳累、剧烈运动，影响产后身体恢复。产后可以多吃种类丰富的水果蔬菜，吃禽类、蛋类、鱼类等含有丰富优质蛋白质的食物促进产后身体恢复。女性还需注意身体的保暖，以免受凉被各种致病菌侵犯。
2025年12月07日
大部分女性顺产坐月子30天足够了，但是少部分女性身体比较虚弱，产后身体恢复情况不好，坐月子30天不够。女性可以去医院做产后体检，确定身体恢复的情况。在产后一定要及时休息，避免过度劳累、剧烈运动，影响产后身体恢复。产后可以多吃种类丰富的水果蔬菜，吃禽类、蛋类、鱼类等含有丰富优质蛋白质的食物促进产后身体恢复。女性还需注意身体的保暖，以免受凉被各种致病菌侵犯。
