产妇可以适当的吃薏米，薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，能够缓解水肿、脚气、小便不利等症状，其中薏米多糖能够抑制肝糖原分解、肌糖原酵解和抑制糖异生作用，具有降低血糖的活性，薏米油具有抗肿瘤活性，其中神经酰胺具有调节生长变异、抗衰老的作用。产妇应避免过量的食用薏米，薏米属于凉性的食物，过量的食用有可能会刺激胃肠道出息腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。