缓解腰间盘突出引起的疼痛可以在医生的指导下用布洛芬或双氯芬酸钠等止痛的药物治疗，此外遵医嘱用泼尼松或地塞米松等糖皮质激素治疗也能改善症状。患者平时最好睡硬板床，要避免腰部负重，不能长时间弯腰。患者出现腰椎间盘突出的时候，还可以通过牵引、手术、针灸、小针刀、按摩、推拿等方式治疗。患者平时可以通过游泳、做腰部米子操、打排球或羽毛球等方式进行锻炼。