枸杞属于一种中药材，含有大量的营养物质，比如维生素、氨基酸、胡萝卜素、核黄素、烟酸等，具有很多功效与作用，比如润肺、补肝、明目、滋养肾脏等，对头晕、目眩、消渴、遗精等问题，也有一定的治疗作用。平时可以用枸杞泡水，有助于提高机体免疫力。另外平时要保持饮食的清淡，可以多吃些富含蛋白质和维生素的食物，比如豆制品、奶制品、水果与蔬菜等，同时增加体育锻炼，以提高机体免疫力。