经期可以适当进食天麻炖乌鸡，因为进食后对身体可以起到一定的温补效果，还可以帮助体内的污血更快的排出体外。但是不建议在经期一次进食过多，由于天麻炖乌鸡也具有一定的活血效果，如果过量进食，就可能会导致经血量出现增大的现象，还可能对月经周期情况造成影响，产生月经紊乱、月经淋漓不尽等现象。如果存在气血瘀滞、气血虚的情况，则可以多进食天麻炖乌鸡进行调理，达到补充气血的效果。