坐月子期间可以少量的吃醪糟，醪糟具有下奶的作用，也可以增进食欲，增强机体免疫力，促进血液循环，有助于活血排淤，还可以补阳驱寒、舒筋活络，但是醪糟中可能会含有酒精，过量的食用可能会通过乳汁分泌出来，不利于宝宝的生长发育。坐月子期间要注意柏暖，注意个人卫生，保持会阴部的清洁，穿着宽松、舒适的内衣，多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，忌食辛辣刺激的食物。