女性月经是黑色多数是平时喜欢吃生冷、冰冻等食物导致宫寒，引起的气血淤积。如果长期不注重饮食营养，引起缺铁性贫血或者患有妇科炎症性疾病，比如宫颈炎，使得宫颈口不能完全扩张，经血未及时排出体外被过度氧化，也会有黑色经血的现象。此外还要考虑是长期过度劳累、精神压力过大，使得体内激素不稳定的原因。建议若是宫寒所致，可以喝些生姜红糖水缓解，并要注意身体保暖。