脸上爱出油长痘痘，首先需注意面部清洁与卫生，可使用温和的洁面产品，洁面后需使用保湿效果好的护肤品，以促进面部水油平衡。其次，日常饮食应以清淡为主，避免食用辛辣、油腻性的食物，可多吃些维生素含量丰富的食物，同时需注意补充水分。此外，不要熬夜，保持规律的作息。如果面部出油、长痘症状较为严重，则需及时就诊检查，在医生的指导下使用药物或者医用护肤品缓解此类症状。