女性在痛经的时候可以适当的饮用红糖水。一般痛经是受凉受寒导致子宫痉挛收缩造成的，和气滞血瘀有关。红糖水具有活血化瘀，疏通经络的功效，可以促进血液循环，促进痛经慢慢的消失。如果痛经和子宫内膜异位症等妇科疾病有关，饮用红糖水可能不具有缓解痛经的功效。女性在痛经出现的时候可以适当的休息，通过热敷小腹促进子宫的血液循环缓解疼痛，也可以通过适当的按摩缓解疼痛。