脸上长黄褐斑，可以通过饮食进行调理，平时可以多吃含有维生素C的食物，如猕猴桃、苹果、香蕉、柠檬、芹菜、白菜等，能够淡化体内的黑色素，从而缓解黄褐斑的症状。也可以通过服用中成药进行调理，如六味地黄丸、逍遥散等。对于缓解黄褐斑的症状，也有一定的改善作用。日常生活中患者要保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。如果黄褐斑的症状一直没有得到改善，患者可以去医院进行激光治疗。