哺乳期女性便秘后，建议多喝些白开水，同时也可以吃些富含膳食纤维的食物，例如火龙果、猕猴桃、苹果、花椰菜、西红柿、紫甘蓝、生菜等。女性也要进行适量运动，在用餐后也可以通过轻揉腹部的方式，来促进胃肠道蠕动。其次女性也要养成良好的排便习惯，避免出现久坐久蹲的现象。如果便秘症状通过以上方法不能改善，也可以在医生指导下应用开塞露，或应用泻药治疗。
2026年02月11日
哺乳期女性便秘后，建议多喝些白开水，同时也可以吃些富含膳食纤维的食物，例如火龙果、猕猴桃、苹果、花椰菜、西红柿、紫甘蓝、生菜等。女性也要进行适量运动，在用餐后也可以通过轻揉腹部的方式，来促进胃肠道蠕动。其次女性也要养成良好的排便习惯，避免出现久坐久蹲的现象。如果便秘症状通过以上方法不能改善，也可以在医生指导下应用开塞露，或应用泻药治疗。
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