儿童补锌可以食用含锌元素比较高的海产品，比如生蚝、牡蛎以及各种深海鱼等；也可以多吃含锌元素丰富的动物内脏，常见的有鸡肝、猪肝和羊肝等。补锌的儿童还可以食用花生和核桃等坚果类食品，瘦肉和蛋黄中所含的锌元素也比较高。儿童在补锌的同时要注意营养物质均衡，饮食要多元化，注意荤素搭配，必要时还可以在医生的指导下使用葡萄糖酸锌口服液进行治疗。
2026年02月11日
儿童补锌可以食用含锌元素比较高的海产品，比如生蚝、牡蛎以及各种深海鱼等；也可以多吃含锌元素丰富的动物内脏，常见的有鸡肝、猪肝和羊肝等。补锌的儿童还可以食用花生和核桃等坚果类食品，瘦肉和蛋黄中所含的锌元素也比较高。儿童在补锌的同时要注意营养物质均衡，饮食要多元化，注意荤素搭配，必要时还可以在医生的指导下使用葡萄糖酸锌口服液进行治疗。
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