久坐本身就会导致腰痛，因为长期久坐会导致脊柱向后弯曲，对腰背部的肌肉、软组织等造成损伤。久坐不运动还会导致腰椎间盘突出，从而造成腰痛。在坐着的时候，背部的肌肉长期处于紧绷状态，没有得到放松，也会导致腰背部有疼痛的感觉。可以通过按摩、热敷、理疗等方式去缓解腰背部的不适感，必要时建议患者去医院进行Ct、核磁共振等检查，根据检查的结果去进行保守治疗。可以通过服用药物、按摩或是理疗的方式去缓解不适感。