使下垂胸部变挺的措施如下：一、平时可以穿合适的胸罩将下垂的胸部托起来，这样可以改善胸下垂的现象。二、平时多进行扩胸运动，可以达到锻炼胸肌的效果。三、平时可以用毛巾对胸部进行热敷，也可以多按摩胸部。四、平时不要驼背。五、可以通过自体脂肪填充的方式进行矫正。六、可以通过假体隆胸的方式进行治疗，使下垂的胸部变挺。由于隆胸手术具有一定的风险性，所以建议至正规的医院进行手术。