引起小腿外侧疼痛的原因有很多，与多种因素有关。可能是由于不当的运动或者过度劳累导致肌肉劳损所致。另外可能是腰间盘突出导致，腰间盘突出压迫神经，导致疼痛放射至小腿，并且在劳累时疼痛会加重。此外，可能是由于生长痛所致，身体生长时，由于体内缺钙，导致小腿出现疼痛。日常注意休息，不要过于劳累，在进行运动前要做热身准备，运动的强度应循序渐进，避免过于激烈的运动。