痛经是可以吃益母草颗粒的。益母草颗粒具有活血调经的作用，但有个别的人群是不能吃益母草的，所以建议在服用前，去医院咨询一下，最好在医生的指导下进行服用。且益母草对宫寒引起的痛经是没有治疗效果的，只能缓解血流不畅引起的痛经。如果痛经比较厉害或者经常出现痛经时，需要及时的去医院就诊，查明原因，之后针对病因来调理身体。日常做好个人卫生，尽量少吃辛辣、生冷的食物，月经期间注意保暖。