掉头发的时候可以多吃点含有碘元素、铁元素以及维生素a的食物，如黑芝麻、黑豆、菠菜、紫菜、动物内脏等食物，具有促进头皮细胞再生，加快头发生长的功效，此外还可以用何首乌、桑葚等泡水饮用，对掉头发也有改善的效果，若是没有作用就可能是疾病引起的，需要入院检查病因再对症治疗，若是脂溢性脱发造成的，可以使用非那雄胺等药物治疗，若是斑秃可以使用米诺地尔治疗。