月经周期在22天是正常的，因为每个人的体质、生活环境、年龄、气候等不一样，所以每个人的月经周期都不可能是相同的，并且一个人的月经周期可能每月都不一样，只要在21天到35天之间都是正常的。但是如果月经出现量多或者量少的情况是不正常的，这是月经不调的表现，建议去正规的医疗机构找专业的医生进行治疗。同时月经期间要注意保暖，避免冷水洗头，避免烦躁，多吃高蛋白的食物提供营养。