帮宝宝戒掉吃手的习惯，首先需要明确宝宝吃手的原因，如果是因为吮吸习惯造成的吃手习惯，家长可以适当使用安抚奶嘴代替吃手。如果是因为宝宝长时间一个人呆着，因为无聊养成的吃手习惯，家长要注意多陪同宝宝，可以和宝宝一起玩耍，减少宝宝发呆的时间，纠正吃手习惯。另外宝宝长牙时因为长牙的不适感，也可能出现吃手的现象，利用手指缓解出牙的不适感。