引起梦游的原因有，可能是近期的精神压力大，还可能是外界刺激引起的。还可能是长期的睡眠不规律，出现了神经衰弱而导致这一现象。此外梦游也和遗传因素有关，如父母有梦游的症状，孩子出现梦游的可能性就相对比较高。平时要注意保证充足的睡眠，避免熬夜，养成良好的生活习惯，规律的作息习惯，同时室内的环境要保持安静舒适，睡前不要看刺激性的电视。