女性在闭经前会出现烦躁、易激惹、失眠、乏力、心慌、多梦等症状，并且会发现月经不规律，从一个月一次变成几个月一次，再慢慢过渡到半年及以上来一次月经，小腹会有坠胀感。患者此时不要惊慌，建议外出游玩来放松心情，不要忧思过度，积极参加户外活动，在饮食上要避免吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，可以多喝一些粥等，在闭经前要保证充足的睡眠，避免太过劳累。