盐吃的多的危害有以下几点：第一，过量的摄入氯化钠会导致血浆晶体渗透压升高，从而导致血压升高，长期过量的食用氯化钠也会诱发高血压；第二，过量的吃盐还会导致钙质流失，骨量减少，长期如此也会导致骨质疏松；第三，过量的吃盐还会增加肾脏的负担，导致体内的钠离子增多，排泄不出去还会出现身体水肿的现象，诱发肾脏疾病。患者日常生活中应清淡饮食，控制盐的摄入量。