牛奶橘子不能一起吃。牛奶中蛋白质成分比较高，而橘子中含有果酸，两者结合容易凝固，会影响牛奶的消化吸收，使人体对牛奶营养物质利用率降低。部分人两者一起吃还会出现腹胀、腹痛、腹泻等胃肠症状。食用牛奶和橘子时最好中间间隔1小时，以防出现不适的症状。牛奶也不能喝巧克力一起吃，巧克力中含有草酸，容易影响钙的吸收，服用药物时也不要用牛奶代替水。
2026年02月11日
牛奶橘子不能一起吃。牛奶中蛋白质成分比较高，而橘子中含有果酸，两者结合容易凝固，会影响牛奶的消化吸收，使人体对牛奶营养物质利用率降低。部分人两者一起吃还会出现腹胀、腹痛、腹泻等胃肠症状。食用牛奶和橘子时最好中间间隔1小时，以防出现不适的症状。牛奶也不能喝巧克力一起吃，巧克力中含有草酸，容易影响钙的吸收，服用药物时也不要用牛奶代替水。
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