柚子含有糖类、膳食纤维、各种维生素以及矿物质元素，从而进食柚子对人体是有一定好处的：1.柚子中含有丰富的维生素c，可以抑制脸部黑色素的形成，预防雀斑老年斑以及皱纹的产生，具有美容养颜，缓解衰老的作用；2.孕期进食柚子可以补充维生素，预防体内微量元素的缺乏，对宝宝的生长发育也有帮助；3.柚子具有健脾消食的作用，可以促进胃肠道的蠕动，缓解积食、食不下咽的症状；4.柚子还具有止咳化痰、清热解毒的功效，可以在一定程度上缓解口干舌咋、大便干结的情况。