内分泌失调的患者首先需要调整个人的生活作息，尽量养成早睡早起的习惯，每日保证充足睡眠时间。其次，在饮食上要注意保持清淡，尽量不要食用辛辣刺激性食物，同时也需要多吃新鲜的水果和蔬菜，改善内分泌失调的现象。如果患者还伴有激素分泌异常，还需要在医生的指导下选择合适的药物调理。比如雄性激素分泌过旺时，可以采用雌激素类药物进行对抗治疗。每日保持心情愉快，避免焦虑过度。