汗蒸的时候可以加快全身的血液循环速度，从而通过汗液加快体内毒素的排出，也可以缓解血液循环不良、寒凝气滞、体寒等症状，但是汗蒸适合体质强壮的人。体质虚弱的人群最好不要进行汗蒸，其可能会出现血压降低的现象，从而出现头痛头晕、视物模糊等症状。其次动脉闭塞的人群也不宜进行汗蒸，其可能会导致血液回流加重，不利于下肢血管的血液循环。坐月子的女性也不宜汗蒸，其不利于身体的恢复。