感冒了没有胃口，晚饭尽量以清淡食物为主，可以喝一些南瓜粥、小米粥，或者也可以吃一些好消化的食物，如青菜面。同时还可以适当的增加饮水量，能够促进疾病的恢复。也可以吃含有维生素的蔬菜以及水果，如西兰花、苹果、香蕉、苦瓜。此外，如果有咽喉疼痛的患者，也可以适当的使用清热解毒的中药饮片泡水饮用，如金银花、胖大海。也可以在医生的指导下服用治疗感冒的药物，能够快速的恢复。