女性生理期可以适当地吃些葡萄，葡萄当中含有大量的维生素以及丰富的铁元素，有利于促进胃肠道蠕动，帮助食物更好的消化与吸收，同时有利于提高经期身体免疫力，但是经期不建议多吃，因为葡萄具有补血的作用，经期吃太多的葡萄有可能会导致经血量增多，经期延长。另外，最好不要吃冰箱内冷藏的葡萄，有可能会刺激胃肠道，引起腹痛以及腹泻等不适症状，平时最好用温水浸泡下再吃或者放置常温后再吃。