老年人经常出现便秘的现象，主要是由于老年人的胃肠功能减弱，所以胃肠蠕动的比较慢，粪便在形成的过程中丢失了大量的水分，所以会出现便秘的现象。其次，也有可能是平时饮水较少或者进食的食物中摄入的维生素成分较小，也有可能会出现便秘的现象。所以平时注意多喝水，饮食尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃些香蕉、火龙果、芹菜、玉米以及杂粮等食物。另外，便秘严重的患者也可以适当的使用开塞露帮助排便，必要时也可以遵医嘱服用药物进行治疗。