1、西柚，富含人体需要的营养物质，对消化不良和食欲低下都有显著的改善效果。2、香蕉，富含纤维，可以促进肠道蠕动，促进消化，还能治疗便秘的症状。3、苹果，具有健脾补气益胃的作用还可以吸收有毒的物质。4、菠萝，具有健胃消食的作用，但不宜过量食用，容易伤害胃肠道。5、木瓜，其中含有的木瓜酵素可以分解并加速蛋白质的吸收，可缓解消化不良。6、芒果，具有清热生津、益胃止呕的作用。