腰肌劳损就是腰部肌肉以及附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，所以一般都是在腰部肌肉以及附着点的部位疼痛。腰部还会出现压痛，腰部压痛点主要集中在髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处，一般为酸痛或胀痛。腰肌劳损引起的腰部疼痛在劳累时会加重，休息时或用拳头击打腰部会缓解。建议有腰肌劳损的患者，可以去医院接受针灸、按摩、推拿、理疗等相关治疗，平时注意避免久坐久站，避免重体力劳动。