人流后需要注意休息，避免剧烈运动或者过于劳累，多吃补血益气的食物，如阿胶、红枣、枸杞等食物，还需要多吃富含蛋白质以及铁的食物，如鸡蛋、牛奶、虾肉、鱼肉、动物肝脏等，可以增强机体的免疫力，预防感染，促进机体的恢复。手术后需要注意外阴的清洁，手术后一个月内禁止盆浴或者性生活，防止引起细菌上行感染，导致妇科疾病。注意做好保暖措施，避免引起受凉、感冒。