要想知道自己还能不能长高，最直接的方法就是去医院做CT检查。如果结果显示骨骺线已经完全闭合了，就说明不能再长高了，但是如果CT显示骨骺线还没有闭合，就说明还有长高的机会。骨骺线还没有闭合的人平时要注意加强营养摄入和运动，要多吃一些富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、钙片、鸡蛋、牛肉肉、鱼虾等，同时要适当运动，如打排球、打篮球、跳高等，这些运动可以促进骨骼生长，有利于长高。