散光100度并不算很严重。散光属于屈光不正性眼病，在患病期间会出现视物模糊、用眼后容易出现眼疲劳以及视力下降等症状，但散光100度属于轻度散光，对视力的影响并不会很大，所以不用过于担心，在检查出散光后平时调整好用眼习惯，饮食上可以多吃点蓝莓、胡萝卜等具有保护视力功效的食物，对正常生活一般不会造成影响，必要时也可以遵医嘱佩戴相应度数的框架眼镜矫正视力。