踝关节扭伤 下台阶，或在高低不平的路上行走，踝关节处于跖屈位，遭受内翻或外翻暴力时，使踝部韧带过度牵拉，导致韧带部分损伤或完全断裂。临床表现为局部疼痛，肿胀，皮下瘀斑，活动踝关节疼痛加重，有局限性压痛点。踝关节扭伤属中医骨伤科学“伤筋”范畴。 中医将踝关节扭伤多归为足少阳经型、足少阴经型。若急性韧带损伤修复不好，韧带松驰，易致复发性损伤，导致踝关节慢性不稳定，给患者的生活、工作带来很大的不便。所以一旦扭伤，应积极治疗。 足少阳经型 【主症】伤后局部肿胀疼痛，肿胀主要在外踝前下方，踝关节功能障碍，屈伸不利。 穴位定位 【取穴】阳陵泉、丘墟、昆仑、申脉。 【灸法】阳陵泉为筋会，可舒筋柔筋，缓急止痛，丘墟为足少阳经腧穴，位在外踝前下，昆仑为足太阳经腧穴，可行气通络止痛，申脉为足太阳经腧穴，位在外踝尖下，均可调畅局部气血，通经止痛，为治疗肢体阴缓阳急的首选穴，以上四穴均可在家用热敏悬灸施温和灸20--30分钟。隔日1次，10次为1疗程。 穴位定位 【阳陵泉】小腿外侧部，腓骨头前下方凹陷处。 【丘墟】该穴位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。 【昆仑】位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。 【申脉】该穴位于人体的足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。 热敏灸施灸宜忌 （一）宜 1、施灸前应详细告知患者操作过程，打消患者对艾灸的恐惧感和紧张感。 2、施灸时应根据年龄、性别、体质、病情，采取舒适的体位，并充分暴露施灸部位。施灸时间应根据病情不同，个体不同而各不相同。要注意防止艾灰掉落灼伤患者，或烧坏衣服被褥等物。 3、施灸后必须将燃着的艾条熄灭，以防复燃。 （二）忌 1、不宜施灸人员婴幼儿、孕妇、术后伤口未痊愈患者。 2、不宜施灸疾病昏迷、肿瘤晚期、脑出血急性期、血液病、大量吐（咯）血。 3、不宜施灸部位感觉障碍、皮肤溃烂处，植入假体部位。 4、不宜施灸状态过饥、过饱、过劳、酒醉等。 5、灸后不宜事态灸后3小时内灸疗部位忌接触水。