高血压的发病原因和遗传因素、精神因素和生活习惯有一定的关系，因此，高血压的高发人群，首先是有家族高血压病史的人群，如果父母双方都患有高血压，下一代患病的概率高达50%左右。其次，如果患者精神压力过大，会导致血管收缩，引发血压升高。最后，有部分患者会因为长期食用过多的盐、吸烟、饮酒等，引发高血压。建议多吃蔬菜水果，控制好盐的摄入，保证心情舒畅，适当去户外进行运动。