膝盖内侧疼痛首先要明确是什么原因造成的，如果是在外界温度的刺激下出现的膝盖疼痛，平时需要注意膝盖的保暖，防止外界的风邪刺激，以防加重膝盖疼痛；但是如果患者属于半月板损伤，最好局部使用止痛药膏涂抹，减少剧烈运动，避免过度劳累，以利于症状好转；如果疼痛症状不能缓解，可以去医院进行X线照射，明确半月板损伤的程度，并针对该症状进行合理治疗，必要时需要进行手术治疗。