骨折后需要加强营养摄入，可以适当的补钙，有利于骨痂的生长，从而促进恢复。含钙量丰富的食物有骨头汤、银鱼以及虾皮等。此外，还需要多吃含有维生素d的食物，多晒太阳，促进钙的吸收。恢复期间不宜过度劳累，应该多休息，养成良好的作息。减少运动活动，否则会出现骨骼错位的情况。后期应该进行功能锻炼，注意循序渐进，不宜操之过急，能够预防骨折后遗症的出现。
2026年02月11日
骨折后需要加强营养摄入，可以适当的补钙，有利于骨痂的生长，从而促进恢复。含钙量丰富的食物有骨头汤、银鱼以及虾皮等。此外，还需要多吃含有维生素d的食物，多晒太阳，促进钙的吸收。恢复期间不宜过度劳累，应该多休息，养成良好的作息。减少运动活动，否则会出现骨骼错位的情况。后期应该进行功能锻炼，注意循序渐进，不宜操之过急，能够预防骨折后遗症的出现。
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