清宫后一个月左右月经来潮，且月经量与以前一样或略多，同时月经血颜色正常、月经期间没有明显不适症状，通常就表示子宫慢慢恢复了，若是月经期间量异常或者是出现月经颜色改变、痛经等症状，就可能是宫腔粘连或感染造成的，需要入院做下相关的妇科检查明确病因再对症治疗。在清宫后可以适当多吃点营养含量丰富的食物，还需要多休息，对子宫恢复有好处。