香蕉片吃多了会长胖的，香蕉片的的量是新鲜香蕉热量的五倍，每一百克香蕉片中含有五百三十三大卡的热量，是一百克米饭热量的四倍多。而且香蕉片中的糖分也比较高，如果大量食用香蕉片有没有及时通过运动将热量消耗掉，长此以往就会造成脂肪堆积，引发肥胖。建议普通人每天食用香蕉片的量最多不要超过五十克，如果在减肥期间，每天食用香蕉片的量不要超过二十克。
2026年02月11日
香蕉片吃多了会长胖的，香蕉片的的量是新鲜香蕉热量的五倍，每一百克香蕉片中含有五百三十三大卡的热量，是一百克米饭热量的四倍多。而且香蕉片中的糖分也比较高，如果大量食用香蕉片有没有及时通过运动将热量消耗掉，长此以往就会造成脂肪堆积，引发肥胖。建议普通人每天食用香蕉片的量最多不要超过五十克，如果在减肥期间，每天食用香蕉片的量不要超过二十克。
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